महिलाओं के लिए गुड़हल का फूल किसी वरदान से कम नहीं है। इस फूल में विटामिन सी, मिनरल, आयरन, फाइबर और एंटी-आॅक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। जो शरीर से जुड़ी कई समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है। आइए जानते हैं गुड़हल के फूल के फायदे। गुड़हल के फूल के फायदे।
गुड़हल का फूल आयुर्वेद में औषधीय रुप में माने जाने वाला शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। महिलाओं के लिए यह किसी वरदान से कम नहीं है। इस फूल में विटामिन सी, मिनरल, आयरन, फाइबर और एंटी-आॅक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। जो शरीर से जुड़ी कई समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है। तो चलिए आज हम आपको बताएंगे कि ये महिलाओं को क्या फायदे पहुंचाता है।
कैसे करें इसका सेवन- गुड़हल के फूल की चाय बनाकर भी आप इसका सेवन कर सकते हैं। इसे आप दिन में 2 बार पी सकते हैं। यह आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करती है।
कैसे बनाएं गुड़हल की चाय- सबसे पहले 1/2 कप पानी में गुड़हल के फूल डालकर उबालें। -जब पानी आधा रह जाए तो गैस बंद कर दीजिए। -अब इसे छानकर इसमें 2 टीस्पून शहद, 1 चुटकी काला नमक और 1 चुटकी काली मिर्च डालकर पिएं। ध्यान रखें कि जैसे ही पानी का रंग बदले वैसे ही गैस बंद कर दें। नहीं तो पत्तियों को ज्यादा गाढ़ा करने से चाय का स्वाद कड़वा हो जाएगा।
पीरियड्स में फायदेमंद- कई महिलाओं को पीरियड्स रेगुलर न आने की समस्या होती है। इसका कारण शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम होना होता है। जिससे हार्मोन्स का संतुलन खराब हो जाता है। ऐसे में गुड़हल की पत्तियों की चाय पीना काफी फायदेमंद होता है।
मोटापा कम करता है- गुड़हल की चाय में एंटी-आॅक्सीडेंट पाए जाते हैं। जो वजन को कम करने में मदद करती है।
ब्लड प्रेशर- गुड़हल के फूल ब्लड प्रेशर कंट्रोल में करने में भी काफी फायदेमंद होता है। इसके साथ ही ये कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल करता है।
अलसर- अगर आपके मुंह में छाले हैं तो ऐसे में गुड़हल के पत्ते चबाने से काफी फायदा मिलता है।
डिप्रेशन- गुड़हल की चाय दिमाग को शांत करती है। जिससे आप डिप्रेशन से बचे रहते हैं।
पिंपल्स- अगर आपके चेहरे पर पिंपल्स हैं तो ऐसे में आप गुड़हल के फूल की पत्तियों को पीसकर थोड़ा पानी मिलाकर उसमें शहद मिक्स करके चेहरे पर लगाएं।
डैंड्रफ खत्म करता है- गुड़हल की पत्तियों और फूल की पंखुड़ियों का पेस्ट बनाकर बालों पर लगानएं। यह एक तरीके से कंडीशनर का काम करता है। इसका इस्तेमाल शैंपू के बाद करने से बाल काले होते हैं। इसके साथ ही डैंड्रफ से छुटकारा दिलवाने में मदद करता है।